Heilfasten
Fasten ist Rückbesinnung auf das Einfache, das Wiederentdecken der Genussfähigkeit, dem Wesentlichem im Leben durch eine kurze Auszeit vom Alltag. Man schärft so seine Sinne und bekommt so manchen Impuls für eine Lebensstiländerung. Gesundheitswochen und Fastenprogramme sind der erste Schritt in Richtung Ernährungsumstellung. Ich begleite Dich abwechslungsreich und liebevoll durch die Woche.
Bei der Auswahl eines individuellen, maßgeschneiderten Fastenprogramms unterstütze ich Dich gerne! Heilfasten nach der Methode „Buchinger/Lützner Fasten“ bedeutet: man nimmt während der fünf strengen Fastentage nur Wasser, Kräutertees, Gemüsebrühe, Obst- und Gemüsesäfte zu sich – alles natürlich in Bio-Qualität! Ab und an etwas Verzicht zu üben und dem Konsum zu entsagen ist eine anregende Erfahrung.
︎ gesundheitsfoerderung.at︎
︎ Du interessierst dich für einen Heilfasten Retreat?
Bei der Auswahl eines individuellen, maßgeschneiderten Fastenprogramms unterstütze ich Dich gerne! Heilfasten nach der Methode „Buchinger/Lützner Fasten“ bedeutet: man nimmt während der fünf strengen Fastentage nur Wasser, Kräutertees, Gemüsebrühe, Obst- und Gemüsesäfte zu sich – alles natürlich in Bio-Qualität! Ab und an etwas Verzicht zu üben und dem Konsum zu entsagen ist eine anregende Erfahrung.
︎ gesundheitsfoerderung.at︎
︎ Du interessierst dich für einen Heilfasten Retreat?
Basenfasten
Basenfasten
Fasten ist Rückbesinnung auf das Einfache, das Wiederentdecken der Genussfähigkeit, dem Wesentlichem im Leben durch eine kurze Auszeit vom Alltag. Man schärft so seine Sinne und bekommt so manchen Impuls für eine Lebensstiländerung. Gesundheitswochen und Fastenprogramme sind der erste Schritt in Richtung Ernährungsumstellung. Ich begleite Dich abwechslungsreich und liebevoll durch die Woche. Bei der Auswahl eines individuellen, maßgeschneiderten Fastenprogramms unterstütze ich Dich gerne!
Basenfasten ist eine Entlastungsform für Körper, Geist und Seele und für jeden Menschen geeignet. Diese Form des Entlastungs-Fastens ist der optimale Einstieg für Erstfaster. Die Ernährung setzt sich aus Vollwertkost ohne tierisches Eiweiß zusammen: Frischkost – Rohkost – basische Gerichte – Gemüsesuppen. Zudem ist Bewegung ein großer und wichtiger Bestandteil dieser Methodik und trägt zur optimalen Verdauung bei.
Du interessierst dich für eine Fastenwoche?︎︎︎
Basenfasten ist eine Entlastungsform für Körper, Geist und Seele und für jeden Menschen geeignet. Diese Form des Entlastungs-Fastens ist der optimale Einstieg für Erstfaster. Die Ernährung setzt sich aus Vollwertkost ohne tierisches Eiweiß zusammen: Frischkost – Rohkost – basische Gerichte – Gemüsesuppen. Zudem ist Bewegung ein großer und wichtiger Bestandteil dieser Methodik und trägt zur optimalen Verdauung bei.
Du interessierst dich für eine Fastenwoche?︎︎︎
Ernährungstraining
Ernährungstraining
Vielleicht hast Du schon mit verschiedenen Diäten Erfahrungen gemacht, bei denen Du zwar schnell an Gewicht verlierst, was aber anschließend oft mit einer schnellen Gewichtzunahme verbunden ist. Solche Diäten sind meist auch noch gesundheitlich sehr bedenklich, da es oft sehr einseitige Ernährungsempfehlungen sind und die Gefahr eines Nährstoffmangels gegeben ist. Erfolgsversprechender und gesünder ist die langsame Gewichtsreduktion.
Gemeinsam erarbeiten wir eine individuelle auf Deine Bedürfnisse zugeschnittene Möglichkeit Dein Essverhalten langfristig zu ändern bzw. zu optimieren. Es gibt keine Verbote! Du lernst neue Lebensmittel kennen und schätzen. Der Genuss steht im Vordergrund.
Preise
ERSTGESPRÄCH: 1 ½ STUNDEN 99,-
EINZELTRAINING: 60 MINUTEN 59,- *
EINZELTRAINING: 5ER BLOCK 295,- *
EINZELTRAINING: 10ER BLOCK 590,- *
VORTRÄGE: 15,- PRO PERSON
Vorträge
• Ernährung als Prävention
• Basisch Vital leben
• Gesund durch Fasten
• Ernährung in den Wechseljahren
• Thema Deiner Wahl
Fasten &Wandern
Schritt für Schritt zur eigenen Mitte!
Fastenwandern bedeutet weder Selbstquälerei noch sportliche Leistung. Fastenwandern ist vielmehr ein Zurückfinden zu sich selbst und zur Ruhe in der Natur. Wir wandern ohne Hektik und Eile, nicht besonders schnell, dafür aber besonders intensiv.
Im Fastenwandern vereinigen wir:
Verzicht auf feste Nahrung (Methode Buchinger/Lützner) stattdessen Bewegung, Sonne, frische Luft, und das direkte Naturerlebnis.
Warum Fasten und Wandern?
Wandern macht nicht nur Spaß, sondern unterstützt die positiven Effekte des Fastens. Es fördert den Entgiftungsprozess, aktiviert die Fettverbrennung, den Kreislauf und lässt uns die Natur auf neue Art erleben.Urlaub, Selbsterfahrung und Entspannung in einem.
Im Fastenwandern vereinigen wir:
Verzicht auf feste Nahrung (Methode Buchinger/Lützner) stattdessen Bewegung, Sonne, frische Luft, und das direkte Naturerlebnis.
Warum Fasten und Wandern?
Wandern macht nicht nur Spaß, sondern unterstützt die positiven Effekte des Fastens. Es fördert den Entgiftungsprozess, aktiviert die Fettverbrennung, den Kreislauf und lässt uns die Natur auf neue Art erleben.Urlaub, Selbsterfahrung und Entspannung in einem.
Fasten in Firmen
Gesundheitswochen und Fastenprogramme sind der erste Schritt in Richtung Ernährungsumstellung. Im Kreise von Gleichgesinnten unterstütze ich dich bei der Auswahl eines individuellen, maßgeschneiderten Fastenprogramms!
Ein Fastenseminar, das Mitarbeiter jeder Ebene auf Hochtouren bringt.
Mitarbeiter lernen in diesem Seminar wie effektiv und leicht nachvollziehbar ein gesundheitsförderlicher Lebensstil auch im beruflichen Alltag sein kann.
gesundheitsfoerderung.at
