Vielleicht hast Du schon mit verschiedenen Diäten Erfahrungen gemacht, bei denen Du zwar schnell an Gewicht verlierst, was aber anschließend oft mit einer schnellen Gewichtzunahme verbunden ist. Solche Diäten sind meist auch noch gesundheitlich sehr bedenklich, da es oft sehr einseitige Ernährungsempfehlungen sind und die Gefahr eines Nährstoffmangels gegeben ist. Erfolgsversprechender und gesünder ist die langsame Gewichtsreduktion.

Gemeinsam erarbeiten wir eine individuelle auf Deine Bedürfnisse zugeschnittene Möglichkeit Dein Essverhalten langfristig zu ändern bzw. zu optimieren. Es gibt keine Verbote! Du lernst neue Lebensmittel kennen und schätzen. Der Genuss steht im Vordergrund.